今日の食事・カロリーまとめ

朝兼昼飯

食パン焦げすぎました。ちゃんと食いましたが。。

・食パン8枚切り→4枚 126×4=504キロカロリー

・ロースハム→43キロカロリー

・マヨネーズ・ケチャップ・チーズ→約100キロカロリー ...

今日の食事・カロリーまとめ

朝飯兼昼飯

オートミールなどオートミールに関しては、仕事してたときにいつも食べていて、その残り物です。まだ、Amazonでまとめ買いしたやつが大量に残ってまして、、それを消化してる感じです。デブ活的にはこういう健康的な食品はおよ ...