【画像】6週目の体重測定・体型チェックしました！信じられない結果に…【デブ活41日目まとめ】
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今日は６回目の定期体重測定をしましたので、
２月３日～２月９日までの、
体重の変化と、体型チェックの結果を画像で報告します。
結論から言うと、「なんで太ってないの？」って結果でした。
あと、最後に今日（2月10日）の食事内容と摂取カロリーもまとめています。
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逆ダイエット４１日目。６回目の体重測定、体型チェック、体調変化について
体重 ５９．３ｋｇ！
見た目・体型チェック
ウエスト７３．５ｃｍ
開始前６９→2週前７３→先週７３．５→今週７３．５
ウエストはこの1週間でほぼ変わってなかったです。
この６週間の体重の推移
このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、
５６．２→５７．４→５７．７→５７．９→５９．３→５９．３
となっています。
つまりこの６週間で、
３．１キロ太った
という状態です。
今週まったく体重が増えなかったのは謎ですが、トータルで見ればしっかり太ってはいます。
来週以降はどんな感じで増えていくのか興味深いです。
体調変化について
ここ最近の体調変化について箇条書きするとこんな感じです。
- 起きて４～５時間何も食べたくない。
- 夜、異常に食欲が増す。
- けだるさが抜けない日が増えた。
けだるさに関してはまだ許容範囲で、
起きて何も食べたくないってのが一番の変化かなと感じてます。
ずっとブラックコーヒー飲んでます。
６週目の体重測定についてまとめ
結果としては、
５９．３→５９．３
±０でした。
先週が過去最大級に体重が増えた（＋１．４ｋｇ）ので、
今週はどんな感じになるのかと思っていたんですが、
まさかの増減なしでした。
カップ焼きそばとご飯で、炭水化物だらけのデブ飯とか、
この1週間もわりと食べてたんですけどね。。
先週と違うことといえば、時間が取れなくて、筋トレが若干控えめでした。
もしかしたら、先週増えたのは筋肉分だったのかもしれないです。
あくまで素人の憶測ですが。
2019年2月10日の食事内容。摂取カロリー合計：３９７４キロカロリー
昼食
・トップバリューのラーメン2袋 ８３４キロカロリー
・卵 ７９キロカロリー
・バナナ豆乳 １３０キロカロリー
・キットカットほうじ茶味3個 １８９キロカロリー
夕食&間食
・ごはん １２１０キロカロリー
・昨日作った「豚肉と白菜と卵の炒め物」 ６７９キロカロリー
・納豆 １０８キロカロリー
・セブンのサラダピーナッツ紀州梅 ４２９キロカロリー
・柿ピーチョコアーモンド １００キロカロリー
・チョコレート効果5個 １４０キロカロリー
・キットカット毎日贅沢2個 ７６キロカロリー
今日は昨日の作り置きした、豚肉と白菜と卵の炒め物で夕食は済ませました。
あと、セブンイレブンのサラダピーナッツ紀州梅味が美味しかったので、また買って食べてました。
お菓子を色々食べてたら結構カロリーいってましたね。
そんな感じで割と地味だけど、カロリーはがっつり摂ってた今日の食事でした。
それでは！
