【画像】5週目の体重測定・体型チェックしました！結果がヤバすぎ…【デブ活34日目】
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逆ダイエット34日目。5回目の体重測定と体型チェックしました！&今日の食事まとめ。
今日は5回目の体重測定をしましたので、
1月27日～2月2日までの、
体重の変化&体型チェックの結果を画像で報告します。
体重 ５９．３ｋｇ！
見た目・体型チェック
ウエスト７３．５ｃｍ
開始前６９→先週７３→今７３．５
ウエストはこの1週間ではあまり変わってなかったです。
1月27日～2月2日までの体重の変化&体型チェックまとめ。
結果としては、
５７．９→５９．３
＋１．４キロ
この1週間で太りましたｗ
過去最大級に、この1週間は太りましたね。
結構筋トレも頑張ってたので、
もしかしたら、筋肉分も多少はあるのかもしれない？
という甘い考えもあったりもしますが。。
この5週間の体重の推移
一応このブログを始めてからの体重の推移は、
５６．２→５７．４→５７．７→５７．９→５９．３
となっています。
つまりこの5週間で、
３．１キロ太った
という実績を残せました。
これは紛れもない事実です。
【総括】ガリガリ系30代男は、3000キロカロリー越えの食事を5週間続けると確実に太る。という証明ができた。（※当たり前ｗ）
30代が毎日、ジャンクフードメインの食事で、
3000キロカロリー越えを続けると、
ガリガリの人間でも、
太りにくいとか言ってようが、
5週間で３．１キロは太れる。
ということを、自分の体を使って証明できました。
デブ活を宣言して、ちゃんと実行して、結果を残せているので、
ブログの企画的には、
今のところは順調な部類だと思います。
デブ活的には順調だが、精神的には…？
ただなんだろう、この若干凹む感じｗ
やっぱ、60キロ近くなると、
ああ、ガチで太ってきたな…という気持ちが湧いてきて、
本能的に辞めたくなってくるｗ
でも、自分はまだ続けますよ。
もっと筋肉も付けたいし。
むしろ今はそれが、完全な目的になりつつあります。
今後の食事について。筋肉を意識した食事への移行。
なので、今後は3000キロカロリー越えは変わらずですが、
ジャンクフードメインというより、
筋肉にいい食事、に移行していこうかなとも考えています。
具体的には、高たんぱく系の食事ですね。
ガチな感じでやるわけではないので、
普通にコンビニ弁当とか、ラーメンなども食べるとは思いますが。
そんなわけで、デブ活は、最低でも６５ｋｇまではやるつもりです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
今後もお付き合い&ほんの少しでも応援していただけると幸いです。
でわまた。
追記：2019年2月3日の食事内容・摂取カロリーまとめ。
先ほどの体重結果は、2月2日までの結果で、
今日2月3日の食事内容・カロリーまとめは、
長くなってきたので、簡潔に書きます。
昼飯
・評判屋ラーメン2袋 ７８８キロカロリー
・バナナ豆乳 １３０キロカロリー
晩飯&間食
・昨日と同じパスタ超特盛。牛丼の具なし、チーズ入れバージョン（納豆含む） １５９２キロカロリー
・金麦 １５１キロカロリー
・柿の種2袋 ３４６キロカロリー
・黒豆せんべい4枚 ２８８キロカロリー
2019年2月3日の摂取カロリー合計：３２９５キロカロリー
今日は昨日の「麺」尽くしと同じような感じで、
ラーメンとパスタ中心の食事でした。
色々やることがあって、食事内容は非常にシンプルでした。
それでは。
