【デブ活62日目】9回目の体重測定結果・体型チェック!開始時から4.5kg太った…!

デブ活という名の「逆ダイエット」を始めてから9回目の定期体重測定をしましたので、

2月24日~3月2日までの、

体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「超微増」って結果でした。

あと、最後に今日(3月3日)の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

逆ダイエット62日目。9回目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重 60.7kg!

60.7キロでした!前回から+0.1kgです。体重を測る時間・条件は「寝起きすぐ」で全て統一していて、服装も毎回トランクス1丁です。

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

56.2→57.4→57.7→57.9→59.3→59.3→59.7→60.6→60.7

この9週間で4.5キロ増えました。

見た目・体型チェック

正面からの体型。毎回毎回言ってますが、毛深くてすいません。。
最初の頃と比べると腹が出てきた気がします。腹筋全然足りてない証拠。。

ウエスト74、4cm

開始前69→73→73.5→73.5→73.8→74.2→74.4

ウエストはこの1週間で0.2cm増えていました。

デブ活始めてから9週間の体重推移

一番最初は55キロからにしてます。これは自分が一番痩せていた時が55キロだったので、それをスタートにしました。 カロリーはここ最近はずっと毎日3000キロカロリーは摂ってますね。

先週は一気に増えましたが、今週はほぼ平行線と言った感じの結果です。

体調変化について

腹回りが太くなった感じはすごくします。

毎日ビールがヤバいのかもしれない;

9週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

60.6→60.7

+0.1kgでした。

この1週間はそれほどでもないですが、9週間の体重増で考えると4.5kg太ってます。

この調子で65までは突っ走りたいです。

あとはもっと筋トレのほうも頑張らないと駄目です。

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2019年3月3日の食事・摂取カロリー合計:3143キロカロリー

だいぶ記事が長くなったので、今日の食事の方は簡単にまとめます。

昼飯 ヤマザキ期間限定ロールケーキ「ロールちゃんいちご」を食べた

マルちゃん正麺2袋、ロールちゃんいちご
ロールちゃんいちごの中身。苺ジャムと生クリーム

・ロールちゃんいちご 453キロカロリー

・マルちゃん正麺2袋 710キロカロリー

・たまご 79キロカロリー

ヤマザキの期間限定ロールケーキ「ロールちゃんいちご」を食べましたが、ふんわりとした生地にホイップと苺の甘いクリームがたっぷり入っていて、甘党にピッタリの食べごたえのあるスイーツでした。

夕食 バターチキンカレーと鮭の切り身など

バターチキンカレーと鮭の切り身と金麦。

・超特盛ごはん 1210キロカロリー

・鮭の切り身4つ 440キロカロリー

・マイサイズのバターチキンカレー 100キロカロリー

・金麦 151キロカロリー

今日はこんな感じの食事でした!

それでは!