【デブ活62日目】9回目の体重測定結果・体型チェック！開始時から4.5ｋｇ太った…！

2019年3月3日

デブ活という名の「逆ダイエット」を始めてから９回目の定期体重測定をしましたので、

２月２４日～３月２日までの、

体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「超微増」って結果でした。

あと、最後に今日（３月３日）の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

逆ダイエット６２日目。９回目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重　６０．７ｋｇ！

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

５６．２→５７．４→５７．７→５７．９→５９．３→５９．３→５９．７→６０．６→６０．７

この９週間で４．５キロ増えました。

見た目・体型チェック

ウエスト７４、４ｃｍ

開始前６９→７３→７３．５→７３．５→７３．８→７４．２→７４．４

ウエストはこの1週間で０．２ｃｍ増えていました。

デブ活始めてから９週間の体重推移

先週は一気に増えましたが、今週はほぼ平行線と言った感じの結果です。

体調変化について

腹回りが太くなった感じはすごくします。

毎日ビールがヤバいのかもしれない；

９週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

６０．６→６０．７

＋０．１ｋｇでした。

この１週間はそれほどでもないですが、９週間の体重増で考えると４．５ｋｇ太ってます。

この調子で６５までは突っ走りたいです。

あとはもっと筋トレのほうも頑張らないと駄目です。

2019年３月３日の食事・摂取カロリー合計：３１４３キロカロリー

だいぶ記事が長くなったので、今日の食事の方は簡単にまとめます。

昼飯　ヤマザキ期間限定ロールケーキ「ロールちゃんいちご」を食べた

・ロールちゃんいちご　４５３キロカロリー

・マルちゃん正麺２袋　７１０キロカロリー

・たまご　７９キロカロリー

ヤマザキの期間限定ロールケーキ「ロールちゃんいちご」を食べましたが、ふんわりとした生地にホイップと苺の甘いクリームがたっぷり入っていて、甘党にピッタリの食べごたえのあるスイーツでした。

夕食　バターチキンカレーと鮭の切り身など

・超特盛ごはん　１２１０キロカロリー

・鮭の切り身４つ　４４０キロカロリー

・マイサイズのバターチキンカレー　１００キロカロリー

・金麦　１５１キロカロリー

今日はこんな感じの食事でした！

それでは！