セブン新商品「ツルッともっちり!濃厚牛カレーうどん」のルウが凄い!など【デブ活40日目食事まとめ】

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おでんの不適切動画で今話題のセブンイレブンですが;

新商品の「ツルッともっちり!濃厚牛カレーうどん」を食べてみました!

あと、たまには節約で自炊料理しようと思って「豚肉と白菜と卵の炒め物」を3食分くらいまとめて作りました。

作っている様子もついでに画像付きでまとめてみました。

逆ダイエット40日目の食事内容・カロリーまとめ

昼食 ツルッともっちり!濃厚牛カレーうどんを率直レビュー!

濃厚牛カレーうどん、食パン、ピーナッツクリーム、バナナ豆乳。

・濃厚牛カレーうどん 536キロカロリー

・食パン 159キロカロリー

・ピーナッツクリーム1枚分 64キロカロリー

・バナナ豆乳200ml 130キロカロリー

ツルッともっちり!濃厚牛カレーうどんの中身はこんな感じ。一般的な電子レンジ500wで温めると5分30秒かかります。
具は牛肉と玉ねぎと長ネギが入っていました。ルウは最初甘いかなと思ったんですが、じわじわと口の中に辛さが広がっていきます。
原材料名とカロリー。

・発売日 2月5日

・カロリー 536キロカロリー

・美味しさ ★★★☆(5点満点中)

カレーのルウはとろとろで、水っぽさを感じないです。

最初、玉ねぎの甘味を感じつつ、後からピリリと来る辛さがあります。

うどんはコシあるというより、柔らかくて食べやすい印象です。

ただ、濃厚牛カレーという名前ほど、牛肉の存在感は感じませんでした。

カレーのルウがしっかりしているので、それがクオリティアップにつながっていて、完成度が高いと思いました。

夕食

自作の豚肉と白菜と卵の炒め物、ごはん、納豆、柿ピー、金麦。

・ごはん 1210キロカロリー

・豚肉と白菜と卵の炒め物 約390g 679キロカロリー

・マヨネーズ大さじ1(味変用) 約100キロカロリー

・納豆 108キロカロリー

・金麦 151キロカロリー

・柿の種2袋 346キロカロリー

超コスパのいい「豚肉と白菜と卵の炒め物」の作り方

100g88円の安い豚バラ肉630gと白菜1/4と卵3個。これで大体3食分作れます。ただ、1食当たりの量はかなり多めなので、普通の人なら約5食分になるかと思いますので、その場合は1食当たり130円くらいの美味しくてコスパのいいおかずになります。

夜は100g88円台の安い豚バラと、

1/4カット68円の安い白菜と卵を使って、

ご飯がすすんでコスパのいい「豚肉と白菜と卵の炒め物」を作りました。

最初にお肉を炒めて、多めのニンニクとショウガと酒とコショウで臭い消しをします。

豚肉を炒めてこれくらいになったら白菜投入。

ある程度炒めたら、ざく切りにした白菜をいれて、

白菜を入れて醤油2週くらいとみりん1週くらいを入れる。

醤油とみりんを入れて、弱火にしてしばらく(10分くらい)水気を飛ばして、

最後に卵を入れて、強火にして適当に混ぜて固まったら完成です。

卵3個いれて強火にして適当に混ぜて固まったら完成。

まったくレシピを見てないので、調味料の使い方とか正しいのかどうかも分からない超絶アバウト料理ですが、仕事してた時、割と好きでよく作って食べてました。

これ以外にもエノキやシメジも入れるとさらに栄養価が上がって、いいおかずになります。

会社員時代はこんな感じで、週末にまとめてご飯炊いて、おかずも作ってました。こうしておけば、仕事から帰ってきてもレンジでチンするだけですぐ夕食が食べれて、楽で安く済んだのでずっとやってました。ある意味この生活習慣のおかげ?で太れなかったのかもしれません。

てか、デブ活的にどうかな…と思ったんですが、単純に好きな部類のおかずだし、

最近、少しジャンクフードに飽きてて、美味しく食べれなくなってまして、

それじゃ本末転倒だと思って、いったん間をおいて会社員時代よく作ってた自炊飯にしました。

まとめて作ったので、明日以降もこの「豚肉と白菜と卵の炒め物」は登場すると思います。

2019年2月9日の摂取カロリー合計:3483キロカロリー

今日は自炊も入れて割とあっさりめの食事で終わらせました。

セブンのカレーうどんは、水っぽくないカレールウで、思ってたより本格的でした。

それでは!