テーブルマークの冷凍塩からあげ一袋(310g)食いました。【デブ活18日目のカロリーまとめ】
逆ダイエット18日目の食事内容・カロリーまとめ。
今日は殆どユーチューブの編集作業の勉強みたいなことしてました。
で、気づいたら夜になってたって感じです。
編集ソフトですが、最初は無料で頑張ろうかと思ってたんですが、すげーめんどくさそうだったので、多分、今後はPowerDirector365を使うことになりそうです。
まだ全然編集のやり方がわかってないですので、四苦八苦しながら勉強の毎日ですね。。
とりあえず、白猫プロジェクトのガチャ動画を作ってみたんですが、アスペクト比をミスったっぽいですw
まあ、それはさておき、今日の食事内容をまとめていきます。
朝飯
・セブンイレブンのなめらかクリームのふわころチョコ 119キロカロリー
※こちらの商品はレビュー記事を別で上げています。
昼飯

・食パン3枚 156×3=468キロカロリー
・ハムとマヨネーズとケチャップ 約100キロカロリー
晩飯


・ご飯 720g×1.68=1210キロカロリー
・納豆 約80キロカロリー
・冷凍からあげ(310g) 592キロカロリー
・人参とマヨネーズ少々 約50キロカロリー
・コッペパン 粒あん&マーガリン 511キロカロリー
2019年1月18日の摂取カロリー合計:3130キロカロリー
今日も余裕で3000キロカロリーは超えました。
1日3000キロカロリーを超えたければ、とりあえず、「晩御飯でコメと油もののオカズを食いまくればなんとかなる説」が立証されつつありますw
てか、ココ最近、明らかに腹が出てきた気がします。
一応腹筋とか筋トレはしてるんですが、確実に肉はついてきてますね・・^^;
日曜に体重測定するんですが、間違いなく太ってると感じますね。
ちょっと楽しみです。
そんなわけで、でわまた。