【デブ活48日目】7回目の体重測定結果・体型チェック！まだまだ筋肉が…？

2019年2月17日

逆ダイエットを始めてから７回目の定期体重測定をしましたので、

２月１０日～２月１６日までの、

体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「微増」って結果でした。

あと、最後に今日（2月1７日）の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

ヤマザキの新商品菓子パン「ショコラエクレールパン ホイップ＆カスタード」も食べてレビューしました。

逆ダイエット４８日目。７回目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重　５９．７ｋｇ！

見た目・体型チェック

ウエスト７３．８ｃｍ

開始前６９→３週前７３→２週前７３．５→先週７３．５→７３．８

ウエストはこの1週間で０．３ｃｍ増えていましたが、正直誤差な気もしないでもないです。

デブ活始めてから７週間の体重推移

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

５６．２→５７．４→５７．７→５７．９→５９．３→５９．３→５９．７

となっています。

つまりこの７週間で、

３．５キロ太った

という状態です。

ここ２週間は微増ですが、全体で見ると結構太っています。

体調変化について

特に大きな変化はないです。

睡眠時間というか、深く寝ている時間が増えて、朝スッキリして起きれるようになったくらいです。

７週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

５９．３→５９．７

＋０．４ｋｇでした。

今月に入ってからは、体重の増え方がだいぶ落ち着いてきた感じです。

別に食事は抑えてるつもりはないですし、好きなものを毎日腹いっぱい食べているんですが、太りにくいのは筋トレなどの影響があるのかもしれないです。

あくまで素人の憶測ですが。

2019年2月17日の食事・摂取カロリー合計：３２６３キロカロリー

昼食　ヤマザキ新発売菓子パン「ショコラエクレールパン ホイップ＆カスタード」を食べてみた

・発売日　２月１日

・カロリー　４１０キロカロリー

・美味しさ　★★★

チョコはパリパリで食感がいいです。

中のカスタードクリームはかなり甘いですね。

あくまで「エクレア風のパン」なので、エクレアに期待して買ってしまうと、パン生地のパサツキはちょっと気になるかもしれません。

チョコのパリパリと、ホイップのふんわり感と、カスタードクリームの濃厚な甘さが合わさって、食べごたえのある菓子パンですが、個人的にはカスタードクリームが甘すぎるかなと思いました。

夕食＆間食　いつもの

・ご飯　１２１０キロカロリー

・豚肉とキャベツの炒めもの　５４０キロカロリー

・納豆　１０８キロカロリー

・マヨネーズ（味変用）　約１００キロカロリー

・バーリアル　１５８キロカロリー

・ピーナッツ１袋　６０７キロカロリー

今日は晩飯はいつもどおりな感じで、あとはバーリアル飲みながらピーナッツ食べてました。

筋トレは腕立てとダンベルひねりを１時間弱やってましたが、まだまだ筋肉がついてきてないです。

そんなわけで今日はこのへんで！