【デブ活48日目】7回目の体重測定結果・体型チェック!まだまだ筋肉が…?

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逆ダイエットを始めてから7回目の定期体重測定をしましたので、

2月10日~2月16日までの、

体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「微増」って結果でした。

あと、最後に今日(2月17日)の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

ヤマザキの新商品菓子パン「ショコラエクレールパン ホイップ&カスタード」も食べてレビューしました。

逆ダイエット48日目。7回目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重 59.7kg!


48日目の体重は59.7kgでした!前回から+0.4kgです。体重を測る時間は「寝起きすぐ」で全て統一していて、服装も毎回トランクス1丁です。

見た目・体型チェック

正面からの体型。何度も言ってますが、毛深くてすいません。。
横からの体型はこんな感じ。

ウエスト73.8cm

開始前69→3週前73→2週前73.5→先週73.5→73.8

ウエストはこの1週間で0.3cm増えていましたが、正直誤差な気もしないでもないです。

デブ活始めてから7週間の体重推移

一番最初は55キロからにしてます。これは自分が一番痩せていた時が55キロだったので、それをスタートにしました。 カロリーはここ最近はずっと毎日3000キロカロリーは摂ってますね。

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

56.2→57.4→57.7→57.9→59.3→59.3→59.7

となっています。

つまりこの7週間で、

3.5キロ太った

という状態です。

ここ2週間は微増ですが、全体で見ると結構太っています。

体調変化について

特に大きな変化はないです。

睡眠時間というか、深く寝ている時間が増えて、朝スッキリして起きれるようになったくらいです。

7週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

59.3→59.7

+0.4kgでした。

今月に入ってからは、体重の増え方がだいぶ落ち着いてきた感じです。

別に食事は抑えてるつもりはないですし、好きなものを毎日腹いっぱい食べているんですが、太りにくいのは筋トレなどの影響があるのかもしれないです。

あくまで素人の憶測ですが。

2019年2月17日の食事・摂取カロリー合計:3263キロカロリー

昼食 ヤマザキ新発売菓子パン「ショコラエクレールパン ホイップ&カスタード」を食べてみた

ヤマザキ「ショコラエクレールパン ホイップ&カスタード」とバナナ豆乳(130キロカロリー)。
カスタードとホイップクリームが入っています。
原材料名。
カロリーは410キロカロリー。

・発売日 2月1日

・カロリー 410キロカロリー

・美味しさ ★★★

チョコはパリパリで食感がいいです。

中のカスタードクリームはかなり甘いですね。

あくまで「エクレア風のパン」なので、エクレアに期待して買ってしまうと、パン生地のパサツキはちょっと気になるかもしれません。

チョコのパリパリと、ホイップのふんわり感と、カスタードクリームの濃厚な甘さが合わさって、食べごたえのある菓子パンですが、個人的にはカスタードクリームが甘すぎるかなと思いました。

夕食&間食 いつもの

ごはん、豚肉とキャベツの炒めもの、納豆、マヨネーズ、ピーナッツ、バーリアル。

・ご飯 1210キロカロリー

・豚肉とキャベツの炒めもの 540キロカロリー

・納豆 108キロカロリー

・マヨネーズ(味変用) 約100キロカロリー

・バーリアル 158キロカロリー

・ピーナッツ1袋 607キロカロリー

今日は晩飯はいつもどおりな感じで、あとはバーリアル飲みながらピーナッツ食べてました。

筋トレは腕立てとダンベルひねりを1時間弱やってましたが、まだまだ筋肉がついてきてないです。

そんなわけで今日はこのへんで!