【デブ活55日目】8回目の体重測定結果・体型チェック!ついに60キロ突破…

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逆ダイエットを始めてから8回目の定期体重測定をしましたので、

2月17日~2月23日までの、

体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「激増」って結果でした。

あと、最後に今日(2月24日)の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

逆ダイエット55日目。8回目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重 60.6kg!

60.6キロでした!前回から+0.9kgです。体重を測る時間・条件は「寝起きすぐ」で全て統一していて、服装も毎回トランクス1丁です。

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

56.2→57.4→57.7→57.9→59.3→59.3→59.7→60.6

この8週間で4.4キロ増えました

見た目・体型チェック

正面からの体型。毎回毎回言ってますが、毛深くてすいません。。
横からの体型はこんな感じ。

ウエスト74、2cm

開始前69→73→73.5→73.5→先週73.8→74.2

ウエストはこの1週間で0.4cm増えていましたが、正直誤差な気もしないでもないです。

デブ活始めてから8週間の体重推移

一番最初は55キロからにしてます。これは自分が一番痩せていた時が55キロだったので、それをスタートにしました。 カロリーはここ最近はずっと毎日3000キロカロリーは摂ってますね。

2月に入ってから全然増えない週もありましたが、ここへきてドカっと太りました。

体調変化について

健康面では特に変化はないです。

着替えている時や、運動する時、なんとなくカラダが重くなったなと思うときはあります。

8週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

59.7→60.6

+0.9kgでした。

この1週間はそれなりにカロリーも取ってたので、一気に肉がついた感じでしょうか。

この調子で65までは突っ走りたいです。

あとは筋トレのほうも頑張らないと駄目です。

2019年2月23日の食事・摂取カロリー合計:3099キロカロリー

だいぶ記事が長くなったので、今日の食事の方は簡単にまとめます。

昼食

たっぷり野菜ラーメン、マルちゃん塩ラーメン、食パン2枚、マーガリン、バナナ豆乳。

・サンヨー食品「サッポロ一番 グリーンプレミアム たっぷり野菜 塩レモン味らーめん」 315キロカロリー

・マルちゃん塩ラーメン1袋 442キロカロリー

・食パン2枚 318キロカロリー

・マーガリン 116キロカロリー

・バナナ豆乳 130キロカロリー

夕食

ちょっと焦げた豚肉とキャベツと卵と舞茸の炒めもの、炊き込みご飯、バナナ、バーリアル。

・炊き込みご飯600g 858キロカロリー

・豚肉とキャベツと舞茸と卵の炒めもの2人前 約500キロカロリー

・納豆 108キロカロリー

・バナナ2本 154キロカロリー

・バーリアル 158キロカロリー

今日はこんな感じの食事でした!

それでは!