【2019年1月10日の食事・カロリー】計り買いました。いつも食ってるご飯の正確なグラム数が判明しました！
いつもありがとうございますm(_ _)m
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Amazonで注文していたタニタの計りが届きました。
とりあえず余計な機能はいらないし、計れればそれでいいと思って、一番安いやつを684円で買いました。
で、早速、気になっていた、いつも一食分のご飯を入れている６５０ｍｌ容量のタッパーを計ってみました。
つまりいつも食べているご飯の量は７９０ー６５で、なんと７２５グラムもありました。
ってことは、ご飯並盛り１杯分が１５０グラムらしいので、俺は今まで約４．８杯分のご飯を１食で食ってたのか・・。
昨日おとといのご飯のグラム数も思いっきり間違ってましたね。もっとカロリーを取ってた計算になります。
というか、そんだけカロリー取ってるのになんで太らないのか・・；
気を取り直して、今日の食事内容を書いていきます。
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朝飯兼昼飯
・袋ラーメン二袋 ３４２×２＝６８４キロカロリー
・カロリーメイトゼリーアップル味 ２００キロカロリー
・人参１本とねぎ少々 約４０キロカロリー
おやつ
・丸大豆せんべい７枚 ５５×７＝３８５キロカロリー
・画像にないけど柿ピー １７２キロカロリー
晩飯
・ご飯 ７２５グラム ７２５×１．６８＝１２１８キロカロリー
・大阪王将冷凍餃子 １７３×２．９４＝約５０９キロカロリー
・納豆 ８７キロカロリー
・チーズ ５１キロカロリー
・おさかなソーセージ １１５キロカロリー
合計：３４６１キロカロリー
ご飯の正確なグラム数がわかったので、摂取カロリーも一気に上がりました。
余裕で３０００キロカロリー超えてます。
てか、ご飯って太りたい（カロリー取りたい）なら必須の食べ物ですね。
あのタッパーの量のご飯だけで１２００キロカロリー以上もあるなんて。余裕で食えますよ。
多めの油と肉や卵も合わせたチャーハンって最強のカロリー飯なんじゃないだろうか？
よし、今後はチャーハンメインで行くことにします。どうせ好物だしちょうどいいや（笑
