【2019年1月10日の食事・カロリー】計り買いました。いつも食ってるご飯の正確なグラム数が判明しました!

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Amazonで注文していたタニタの計りが届きました。

タニタのクッキングスケール

とりあえず余計な機能はいらないし、計れればそれでいいと思って、一番安いやつを684円で買いました。

タニタ はかり スケール 料理 ホワイト 1439-WH

で、早速、気になっていた、いつも一食分のご飯を入れている650ml容量のタッパーを計ってみました。

ご飯を入れた状態で790グラムもありました。
タッパーの重さは65グラム

つまりいつも食べているご飯の量は790ー65で、なんと725グラムもありました。

ってことは、ご飯並盛り1杯分が150グラムらしいので、俺は今まで約4.8杯分のご飯を1食で食ってたのか・・。

昨日おとといのご飯のグラム数も思いっきり間違ってましたねもっとカロリーを取ってた計算になります。

というか、そんだけカロリー取ってるのになんで太らないのか・・;

気を取り直して、今日の食事内容を書いていきます。

朝飯兼昼飯

ラーメン2袋

・袋ラーメン二袋 342×2=684キロカロリー

・カロリーメイトゼリーアップル味 200キロカロリー

・人参1本とねぎ少々 約40キロカロリー

おやつ

丸大豆せんべい

・丸大豆せんべい7枚 55×7=385キロカロリー

・画像にないけど柿ピー 172キロカロリー

晩飯

ご飯、餃子

・ご飯 725グラム 725×1.68=1218キロカロリー

・大阪王将冷凍餃子 173×2.94=約509キロカロリー

・納豆 87キロカロリー

・チーズ 51キロカロリー

・おさかなソーセージ 115キロカロリー

合計:3461キロカロリー

ご飯の正確なグラム数がわかったので、摂取カロリーも一気に上がりました。

余裕で3000キロカロリー超えてます。

てか、ご飯って太りたい(カロリー取りたい)なら必須の食べ物ですね。

あのタッパーの量のご飯だけで1200キロカロリー以上もあるなんて。余裕で食えますよ。

多めの油と肉や卵も合わせたチャーハンって最強のカロリー飯なんじゃないだろうか?

よし、今後はチャーハンメインで行くことにします。どうせ好物だしちょうどいいや(笑