【未達】2019年1月4日に食べたものと総カロリーまとめ

2019年1月7日

今日食った主な高カロリー飯です。

・天ぷらそば×２→１個あたり４９０キロカロリー×２＝９８０キロカロリー

・ミックスナッツ一袋→５８３キロカロリー

・炊き込みご飯（自作）→約３９２キロカロリー（※ネット調べ）

・筑前煮（自作）→約５０８キロカロリー（※二人前・ネット調べ）

・画像にはありませんが、他にゆで卵３個→２７６キロカロリー（※３個分）

・他にもかまぼこ、漬物などを少々。。→約２００キロカロリー（※かなりアバウトｗ）

合計：２９３９キロカロリー

（※基本的にカロリーは商品裏に書いてある数字だったり、ネットで調べて割と細かく算出してますが、中途半端に食べたりした場合とか、自炊の場合は目分量だったりするので、完全に正確ではない可能性があります。予めご了承ください。）

目標は１日３０００キロカロリーなのでまだ足りてないです。。

あと運動は１０分程度の軽い筋トレだけやりました。（日課）

てか、ずっと健康的な食生活をしてきたせいか、まだ自分の中でブレーキがかかっているというか、好きなだけ食べていいのに、まだ食べ切れていない気がします。

あとまだ胃が小さいです。

すぐお腹が一杯になってします。

ちなみに無理して食べて太ることは目的としていないので、お腹がいっぱいになったと感じたら、それ以上は食べてないです。

明日はもっと食います。多分。

あとアマゾンで注文してた体重計が明日届くので、

明日以降は体重も記載していきます。

ちなみに仕事をやめてもう１週間以上経っているので、その間ずっと高カロリー生活をしていたので、すでに２～３キロは太っていると思います。