今日の食事・カロリーまとめ

朝飯

食パンハムチーズ

・食パン×３→１６４×３＝４９２キロカロリー

・ロースハム→４３キロカロリー

・マヨネーズとケチャップとチーズとキャベツ少し→約１００キロカロリー

昼食＆間食

今日食った主な高カロリー飯です。

コープの天ぷらそばとミックスナッツ炊き込みご飯と筑前煮

・天ぷらそば×２→１個あたり４９０キロカロリー×２＝９８０キロカロリー

・ミックスナッツ一袋→５８３キロカロリー