【またも未達成】2019年1月6日の食事内容と摂取カロリーまとめ
朝飯
食パンハムチーズ・食パン×3→164×3=492キロカロリー
・ロースハム→43キロカロリー
・マヨネーズとケチャップとチーズとキャベツ少し→約100キロカロリー
昼食&間食
【未達】2019年1月4日に食べたものと総カロリーまとめ
今日食った主な高カロリー飯です。
コープの天ぷらそばとミックスナッツ炊き込みご飯と筑前煮・天ぷらそば×2→1個あたり490キロカロリー×2=980キロカロリー
・ミックスナッツ一袋→583キロカロリー