デブ活とは？管理人のスペック＆自己紹介
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私やブログの大まかな自己紹介です。
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ブログ開設日時
2019年1月4日～（※旧ブログ含めて）
私のデブ活とは？（マイルール）
端的に言うと、「ヒョロガリおじさんが、毎日筋トレをしつつ、好きなものを好きなだけ食べる生活で、どんな体型になるのか？という過程を、日々記録しているブログ」です。
↓大まかなマイルール
- １日３０００キロカロリー超えを目指す（※あくまで目安）
- 自分が好きなものを好きなだけ食べる。（※ジャンクフード・健康食関係なく）
- 無理な大食いはしない。（※食べ物大事に。美味しく食べる。）
- 筋トレも並行して行い、この生活でどんな体になるのか記録していく。
- ガチ勢ではない。基本ゆるめなマイペース。
- 体重測定は毎週日曜日に必ず行う。体型チェックもする。
デブ活（逆ダイエット）開始日
2019年1月1日～
年齢・身長・体重など
年齢 ３０代（※アラフォー独身）
身長 １７３ｃｍ
体重 ５５ｋｇ（※逆ダイエットを始める前）
ウエスト ６９～７０ｃｍ（※逆ダイエットを始める前）
足の大きさ ２７．５ｃｍ
趣味・好きなこと
筋トレ・食べること（※でも食べすぎるとすぐ腹壊すジレンマ…）
※最近はYouTube見ながら筋トレが日課。というかYouTube中毒になってます。
特に好きな食べ物
米（特にチャーハン）、ラーメン、納豆、ビール、コーヒー、豆乳、肉、ツナ、サーモン、甘すぎないスイーツ・菓子パン。
苦手な食べ物
エビ・カニ・ウニ・明太子・柿など。
このブログについて
今日の食事内容・摂取カロリーをメインに更新しつつ、
その日、食べたもののレビューや、
その時、思ったことなどを書いていく
ゆるゆる日記系グルメレビューと
長期間に及ぶ体を張った、逆ダイエット・筋トレ検証系ブログを目指してます。
体重測定・体型チェックは週に1回、日曜日に定期的にやっています。
※元々太りにくい人間が、リアルにやっているので、思ったより体重の変化がなかったりと、地味な結果になることも多々ありますので予めご了承ください。
※現在は基本的に週１更新になっています。不定期でコンビニ新商品レビューもやる予定です。
