デブ活とは?管理人のスペック&自己紹介
私やブログの大まかな自己紹介です。
ブログ開設日時
2019年1月4日~(※旧ブログ含めて)
私のデブ活とは?(マイルール)
端的に言うと、「ヒョロガリおじさんが、毎日筋トレをしつつ、好きなものを好きなだけ食べる生活で、どんな体型になるのか?という過程を、日々記録しているブログ」です。
↓大まかなマイルール
- 1日3000キロカロリー超えを目指す(※あくまで目安)
- 自分が好きなものを好きなだけ食べる。(※ジャンクフード・健康食関係なく)
- 無理な大食いはしない。(※食べ物大事に。美味しく食べる。)
- 筋トレも並行して行い、この生活でどんな体になるのか記録していく。
- ガチ勢ではない。基本ゆるめなマイペース。
- 体重測定は毎週日曜日に必ず行う。体型チェックもする。
デブ活(逆ダイエット)開始日
2019年1月1日~
年齢・身長・体重など
年齢 30代(※アラフォー独身)
身長 173cm
体重 55kg(※逆ダイエットを始める前)
ウエスト 69~70cm(※逆ダイエットを始める前)
足の大きさ 27.5cm
趣味・好きなこと
筋トレ・食べること(※でも食べすぎるとすぐ腹壊すジレンマ…)
※最近はYouTube見ながら筋トレが日課。というかYouTube中毒になってます。
特に好きな食べ物
米(特にチャーハン)、ラーメン、納豆、ビール、コーヒー、豆乳、肉、ツナ、サーモン、甘すぎないスイーツ・菓子パン。
苦手な食べ物
エビ・カニ・ウニ・明太子・柿など。
このブログについて
今日の食事内容・摂取カロリーをメインに更新しつつ、
その日、食べたもののレビューや、
その時、思ったことなどを書いていく
ゆるゆる日記系グルメレビューと
長期間に及ぶ体を張った、逆ダイエット・筋トレ検証系ブログを目指してます。
体重測定・体型チェックは週に1回、日曜日に定期的にやっています。
※元々太りにくい人間が、リアルにやっているので、思ったより体重の変化がなかったりと、地味な結果になることも多々ありますので予めご了承ください。
※現在は基本的に週1更新になっています。不定期でコンビニ新商品レビューもやる予定です。