はじめまして。このブログの趣旨を詳しく説明します!

2019年1月7日

↓いつも応援ありがとうございますm(_ _)m

↓先に要点を言います。このブログを端的にまとめると。

「ヒョロガリなオッサンが筋トレしつつ、毎日大食い(デブ活)して、その変身過程を記録していきます!他にコンビニなどの新商品レビューも。 」

毎日がチートデイ。ひたすら体重増加を目指します!

はじめまして。

ギガワットというHNでやっていこうと考えている、いい年したオッサンです。

このブログの趣旨は「筋トレをしつつ、デブ活(逆ダイエット)を行う食事・体型記録ブログ」です。

デブ活開始時の体型について

ちなみに今の自分(ブログ開設時)の体型はかなり痩せ型(ガリガリ)です。

もうすぐ体重計が届くのでそのときに正確な数字は載せますが、基本、今までは55~60キロぐらいをずっと維持していた感じです。(身長は173cm)

基本は55キロで、一番太ってた時期(20歳頃)が60キロって感じです。

3ヶ月位前の体型ですが、こんな感じです。多分55キロぐらい。

約3ヶ月位前(※2018年10月頃)に撮られた写メを抜粋。多分一番痩せてた時期。

ウエストは、この記事を書いてる時点で69cmくらいです。

30代男性の平均ウエストは大体81.5~83.5くらいなので、現時点では相当ガリガリの部類だと思います。※

(※ソースは経済産業省の「size-JPN 2004-2006 調査結果について」「【別紙】57項目平均値データ」というやつで結構古いので、今は変わってるかもしれません。)

こんな男が「筋トレしつつ、毎日カロリー気にせず好きなもの食いまくるとどうなるのか?」ってのがこのブログの趣旨となります。

正直、どんな感じでやっていくかとかは完全に手探り状態で、しばらくはグダグダな感じになりそうですが、温かい目で見て頂けると幸いです。

デブ活をする上での大まかなルール説明

デブ活をする上でのマイルール。

とりあえずアバウトなノルマとして、1日3000キロカロリー超えを目標にしていこうと思います。

(※カロリー計算については若干アバウトに測定してる時もありますが、大まかに見てもらえれば幸いです。)

あと、「無理すぎる大食いはしないで、美味しく食べる」というルールも設定しておきます。

何故かと言うと、あまりに無理して、食べたくもない物を食べても、それを長期間やるとなった場合、体調を崩すなど、長続きしない可能性が高いからです。

なので、ジャンクフードに限らず、好きなものを好きなだけ美味しく食べて、体を壊さずに太るというルールは厳守したいと思います。

あと、期間については特に決めていないです。

やれるところまでやるつもりです(迫真)

※2019年2月3日追記。

マッスル化も一つの目標になりつつあるので。

今後はジャンクフードメインというより、

筋肉を意識した食事内容に変えていくと思います。(ガチ系ではないです)

もちろんその中で、

好きなものを好きなだけ食べる生活は変わらずって感じです。

新商品レビューについて

デブ活に加えて、新商品をレビューしたりするのも好きなので、デブ活との同時進行でそういった記事も書いていこうと思ってます。

その他、今後のブログ運営やご連絡事項、お問い合わせについて

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そんなわけでよろしくおねがいします!

※デブ活開始日時:2019年1月1日~

※体重は約55キロ、ウエスト69cmからスタート。