今日の食事・カロリーまとめ

朝兼昼飯

食パン焦げすぎました。ちゃんと食いましたが。。

・食パン8枚切り→4枚　１２６×４＝５０４キロカロリー

・ロースハム→４３キロカロリー

・マヨネーズ・ケチャップ・チーズ→約１００キロカロリー ...