【デブ活おじさん２２３日目】３２回目の体重測定・体型チェック画像まとめ

2019年8月11日

アラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々と記録する自己満ブログです。

今日は２２３日目の体重測定・体型チェックをしました。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル

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【画像】デブ活２２３日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。

体重は先週に比べて-0.3ｋｇでした。

デブ活開始時５５．０ｋｇ

↓

２２３日後の現在６２．５ｋｇ

＋７．５ｋｇ増。

開始前　約６９ｃｍ

現在　約７７.５ｃｍ

ウエストはかなり誤差だと思いますが少し減ってました。

デブ活開始時からだと２２３日で約８.５センチ増えています。

暑いですけど普通に食べて飲んでます。

筋トレは毎日やってて、スクワットも取り入れてそれなりにこなせてます。

痩せてるのは意味わからんです。

もう原因考えるのめんどくさくなってきた。なんで痩せるのかよくわからん。

最近暑いし、夜中に汗かいてたし、多分誤差範囲だと思う。（適当

今後、この状態が続くなら、太るプロテインを取り入れることも考えましたが、アマゾンで価格を見て、ずっと続けるとなると結構コスパかかかるなあ・・と思って、超絶貧乏人の私は、現在考え中。。

まあなんにせよ、ガチ勢ではないですし、ここで無理して食べても逆に体調崩すので、まったりやっていきます。

そんな感じで、今週の体重測定結果と体型チェックでした。

あとは今日の食事内容とカロリーを軽く記載して終わりとします。

・そうめん（乾麺２００ｇ＋めんつゆのネギ・大根おろしとか含む）　約６８０キロカロリー

・ミックスナッツ約７０ｇ　約４００キロカロリー

・パキシエル2本　２６６キロカロリー

・特盛ご飯６５０ｇ　１０９２キロカロリー

・豚肉とキャベツとたまごとマヨネーズの炒めもの　４００キロカロリー

・ビール２本　３１６キロカロリー

こんな感じの食事内容でした。

それでは！

Posted by gigawat