【デブ活おじさん223日目】32回目の体重測定・体型チェック画像まとめ

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233日めのデブ活(非ガチ勢)の記録。

アラフォーヒョロガリおじさんのデブ活(&筋トレ)生活を、ただ淡々と記録する自己満ブログです。

今日は223日目の体重測定・体型チェックをしました。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール&生活スタイル

  • 好きなものを好きなだけ食べる(飲む)生活での食事内容&体重変化を記録するブログ。
  • 食べ物大事に。無理には食べない。(※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ)
  • ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。
  • 最近はデブ活というよりアル中気味。(酒>食欲)
  • 基本ゆるめ。

【画像】デブ活223日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。

体重62.5kg-0.3kg

体重を測る日時・条件はいつも同じで、毎週日曜起きてすぐに体重を測っています。

デブ活おじさんの体型チェック

体重は先週に比べて-0.3kgでした。

デブ活を始めてから223日間の体重の変動推移

デブ活開始時55.0kg

223日後の現在62.5kg

+7.5kg増。

ウエスト77.5cm

開始前 約69cm

現在 約77.5cm

ウエストはかなり誤差だと思いますが少し減ってました。

デブ活開始時からだと223日で約8.5センチ増えています。

最近の体調について

暑いですけど普通に食べて飲んでます。

筋トレは毎日やってて、スクワットも取り入れてそれなりにこなせてます。

痩せてるのは意味わからんです。

もう原因考えるのめんどくさくなってきた。なんで痩せるのかよくわからん。

最近暑いし、夜中に汗かいてたし、多分誤差範囲だと思う。(適当

今後、この状態が続くなら、太るプロテインを取り入れることも考えましたが、アマゾンで価格を見て、ずっと続けるとなると結構コスパかかかるなあ・・と思って、超絶貧乏人の私は、現在考え中。。

まあなんにせよ、ガチ勢ではないですし、ここで無理して食べても逆に体調崩すので、まったりやっていきます。

そんな感じで、今週の体重測定結果と体型チェックでした。

あとは今日の食事内容とカロリーを軽く記載して終わりとします。

2019年8月11日の食事とカロリー:3154キロカロリー

・そうめん(乾麺200g+めんつゆのネギ・大根おろしとか含む) 約680キロカロリー

・ミックスナッツ約70g 約400キロカロリー

・パキシエル2本 266キロカロリー

・特盛ご飯650g 1092キロカロリー

・豚肉とキャベツとたまごとマヨネーズの炒めもの 400キロカロリー

・ビール2本 316キロカロリー

こんな感じの食事内容でした。

それでは!