【デブ活おじさん３９８日目】体重・体脂肪測定・体型チェック画像まとめ

2020年2月2日

今日は２０２０年２月時点での体重・体脂肪・体型チェックを行おうと思います。

デブ活３９８日目、通算５０回目の体重測定です。

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【画像】デブ活３９８日目の体重測定結果・見た目チェック

※前回の測定から２５日経っています。

※毛深いおっさんが苦手な人は見ないことを推奨します。

なぜか、体重が思いっきり減っていました。

２５日前と比べて－１．１ｋｇ減です。（※デブ活とは…）

食べる量は一切減らしていないし、思い当たることと言えば、最近「ドラクエウォーク」をよくやっていて、外で動き回る時間が増えたせいかも。

体脂肪は２５日前と比べて１．４％減っていました。

前回まではずっとジワジワ増えていましたが、今回は一気に減った感じです。

※一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10～19％、女性は20～29％です。

内臓脂肪レベルは－０．５でした。

※内臓脂肪レベルとは、内臓の周りについている脂肪がどのくらいのレベルかを表示しています。

BMIは－０．４でした。

※BMI（Body Mass Index）はボディマス指数とも呼ばれ、体重と身長の関係から算出した肥満度を示す体格指数です。

開始前　約６９ｃｍ

現在　約７８.３ｃｍ

デブ活開始時からだと約９．３センチ増えています。

↓ここ１年間の推移。（※赤グラフが体重推移、青グラフが体脂肪推移。）

というわけで、２０２０年２月の体重測定結果は、「大幅に減っていた…」という結果でした。

体重が減った原因として、明らかに思い当たる節があって、さっきも言いましたが「ドラクエウォーク」を始めたことですね。

ドラクエウォークはマジで凄いです。

運動する気がなくても、やってるだけで、勝手に体を動かさざるを得ない。

車がある人はそこまで動く必要はないと思いますが、自分は基本的に徒歩移動なので、レベル上げやイベ消化で、毎日歩き回る習慣が完全に出来上がっちゃいました。

歩いてるときも、ドラクエウォークをやりながらだと、不思議とあまり疲れないというか、何もせず歩いてるときよりも時間が短く感じますね。

なので、「ちょっと遠回りして、もう一つイベントこなそう」ってなって、いつも以上に歩いてしまう。

やっぱ自分はドラクエが好きなんだなと改めて思った今日このごろ。

もはや「デブ活とは…？」って状況になっていますが、まあ基本ゆるめの自己満ブログなので、ご了承下さい…；

とはいえ、毎日約３０００キロカロリーは変わらず食べているし、これだけ食べて、ドラクエウォークをやり続けた場合、中年オッサンは今後も痩せてしまうのか？また太れるのか？、来月もチェックしていこうと思います。

それでは！

Posted by gigawat