【デブ活おじさん181日目】26回目の体重測定・体型チェックまとめ

デブ活おじさんの181日目・通算26回目の体重測定結果と体型画像チェック・最近の体調変化などのまとめ。

30代デブ活おじさんの181日目の体重測定・体型チェックです。

毎週日曜日に定期的に測定しています。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール&生活スタイル

  • 好きなものを好きなだけ特に制限せず食べる(飲む)生活。
  • 食べ物大事に。美味しく食べる。無理には食べない。
  • ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。
  • 最近はデブ活というよりアル中気味。(酒>食欲)
  • 基本ゆるめ。

【画像】デブ活181日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのは止めたほうが良いです。

体重62.8kg+0.1kg

体重を測る日時はいつも決めていて、毎週日曜起きてすぐに体重を測っています。

体重は62.8kgで、先週と比べて0.1kg太っていました。

微増ですね。

デブ活おじさんの体型チェック

2019年6月30日現在のデブ活おじさんの正面からの体型画像。
デブ活おじさんの横からの体型チェック

ウエスト77.5cm

開始前 約69cm

現在 約77.5cm

ウエストはデブ活開始時から174日で約8.5センチ増えています。

私のウエストの図り方に関しては結構誤差があるような気がしますが、、

一応先週に比べると腹回りは太くなっていました。

デブ活を始めてから181日間の体重の変動推移

デブ活おじさんのここ3ヶ月の体重推移とカロリーのグラフ。赤いグラフが一日3000キロカロリー以上を摂ったということです。
スタートは2019年1月1日から。デブ活を初めてから今日までの体重推移です。

デブ活開始時55kg

181日後の現在62.8kg

+7.8kg増。

最近の体調について

相変わらず酒(ビール)の量が多いです。

食べ物に関しては、ラーメンと米が中心です。

今週はアイスやジュースなども多め。

体調に関しては、雨が多く徒歩などの運動量低下気味。

自宅での筋トレは変わらず毎日マイペースでこなしてます。

こんな感じですね。

来週以降もアイスを食べる機会は増えそうな気はします。

【同年代】ブチかましさんの1日摂取カロリーで思ったこと

で、話は急激に変わりますが、いつも私が見ている大食いユーチューバー「ブチかまし」さんが、人気シリーズの「体重140kg男の1日摂取カロリーvol.21」を出していて、

私と同年代。ブチかまし立山さんの1日の摂取カロリーは14205キロカロリー

最新動画の立山さんの1日の摂取カロリーは14205キロカロリーでした…スゲェ…。

てか、買い物行くだけの車内で500mlジュース6本も飲んでるのが割と衝撃的でした…病気なるで…w

これを見ていると、いかに自分がショボいデブ活してるかがよくわかる・・。

そんな感じで、今週の体重測定結果でした。

あとは今日の食事内容とカロリーを軽く記載して終わりとします。

2019年6月30日の食事とカロリー:3097キロカロリー

昼飯的なもの

・食パン3枚 459キロカロリー

・バターマーガリン 120キロカロリー

・ピーナッツ約50g 312キロカロリー

・豆乳コーヒー 約132キロカロリー

ビール2本しか映ってないけど、この前にもう1本飲みました・・・。

・特盛ご飯(650g) 1092キロカロリー

・シーチキンともやしとたまごをレンジでチンしてマヨネーズかけて食べる手抜き料理的な何か 約400キロカロリー

・納豆 108キロカロリー

・バーリアル3本 474キロカロリー

こんな感じの食事内容でした。

それでは!