【デブ活おじさん１８１日目】２６回目の体重測定・体型チェックまとめ

2019年6月30日

３０代デブ活おじさんの１８１日目の体重測定・体型チェックです。

毎週日曜日に定期的に測定しています。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル

• 好きなものを好きなだけ特に制限せず食べる（飲む）生活。
• 食べ物大事に。美味しく食べる。無理には食べない。
• ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。
• 最近はデブ活というよりアル中気味。（酒＞食欲）
• 基本ゆるめ。

【画像】デブ活１８１日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのは止めたほうが良いです。

体重６２．８ｋｇ＋０．１ｋｇ

体重は６２．８ｋｇで、先週と比べて０．１ｋｇ太っていました。

微増ですね。

デブ活おじさんの体型チェック

ウエスト７７.５ｃｍ

開始前　約６９ｃｍ

現在　約７７.５ｃｍ

ウエストはデブ活開始時から１７４日で約８.５センチ増えています。

私のウエストの図り方に関しては結構誤差があるような気がしますが、、

一応先週に比べると腹回りは太くなっていました。

デブ活を始めてから１８１日間の体重の変動推移

デブ活開始時５５ｋｇ

↓

１８１日後の現在６２．８ｋｇ

＋７．８ｋｇ増。

最近の体調について

相変わらず酒（ビール）の量が多いです。

食べ物に関しては、ラーメンと米が中心です。

今週はアイスやジュースなども多め。

体調に関しては、雨が多く徒歩などの運動量低下気味。

自宅での筋トレは変わらず毎日マイペースでこなしてます。

こんな感じですね。

来週以降もアイスを食べる機会は増えそうな気はします。

【同年代】ブチかましさんの１日摂取カロリーで思ったこと

で、話は急激に変わりますが、いつも私が見ている大食いユーチューバー「ブチかまし」さんが、人気シリーズの「体重140kg男の1日摂取カロリーvol.21」を出していて、

最新動画の立山さんの１日の摂取カロリーは１４２０５キロカロリーでした…スゲェ…。

てか、買い物行くだけの車内で５００ｍｌジュース６本も飲んでるのが割と衝撃的でした…病気なるで…ｗ

これを見ていると、いかに自分がショボいデブ活してるかがよくわかる・・。

そんな感じで、今週の体重測定結果でした。

あとは今日の食事内容とカロリーを軽く記載して終わりとします。

2019年6月30日の食事とカロリー：３０９７キロカロリー

・食パン３枚　４５９キロカロリー

・バターマーガリン　１２０キロカロリー

・ピーナッツ約５０ｇ　３１２キロカロリー

・豆乳コーヒー　約１３２キロカロリー

・特盛ご飯（６５０ｇ）　１０９２キロカロリー

・シーチキンともやしとたまごをレンジでチンしてマヨネーズかけて食べる手抜き料理的な何か　約４００キロカロリー

・納豆　１０８キロカロリー

・バーリアル３本　４７４キロカロリー

こんな感じの食事内容でした。

それでは！