【デブ活おじさん237日目】34回目の体重測定・体型チェック画像まとめ

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デブ活237日目の体重測定結果と体型画像や最近の出来事・体調まとめ

アラフォーヒョロガリおじさんのデブ活(&筋トレ)生活を、ただ淡々と記録する自己満ブログです。

今日は237日目の体重測定・体型チェックをしました。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール&生活スタイル

  • 好きなものを好きなだけ食べる(飲む)生活での食事内容&体重変化を記録するブログ。
  • 食べ物大事に。無理には食べない。(※無理やり食べたとしてもすぐ腹壊すタイプ)
  • ガッチリした体型になりたいので毎日筋トレもやってますがガチ勢ではない。
  • 最近はデブ活というよりアル中気味。(酒>食欲)
  • 基本ゆるめ。もはや新商品レビュー記事がメインとなりつつある。

【画像】デブ活237日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。

体重63.1kg+0.3kg

体重を測る日時・条件はいつも同じで、毎週日曜日に起きてすぐに体重を測っています。
237日目の体型。トランクスがだらしなくて大変申し訳無いです。ハーフパンツのヒモがないのでいつもずり落ちる・・。
横体型の画像237日目。

デブ活開始時55.0kg

237日後の現在63.1kg

デブ活開始時から+8.1kg増。

ウエスト77.9cm

開始前 約69cm

現在 約77.9cm

ウエストはかなり誤差だと思いますが少し増えてました。

デブ活開始時からだと237日で約8.9センチ増えています。

デブ活を始めてから237日間の体重の変動推移

ここ3ヶ月の体重とカロリーの推移。
デブ活開始時からのカロリーと体重の推移。

今週は0.3kg太っていました。

前日も魚べいに行っていたし、ここ最近、回転寿司に3回(実家帰省時含む)も行っていたので、そういった影響が出ている感じがします。

個人的に回転寿司大好き人間なので、いつも行ければ確実に太っていけると思うんですが、超貧乏人なので、回転寿司すらまともに行けません。。はい。

筋トレはここ最近、ダンベルひねりと腕立て中心で、ソコソコやれています。

あと、体重計を変えようかな?とちょっと考え中。

最初は体重計で計れる体脂肪率なんてイマイチ信用できないと思って、シンプルな体重計を買ったんですが、

やっぱり、第三者的に見たら、体脂肪率やその他のデータの推移も見れたほうが、より参考になる気がしますね。

てなわけで、近いうちに体重計を変えるかもしれません。

あー、最初から体脂肪率も含めて計っていればよかった。

完全に自分の読み違いです。

中途半端なブログで大変申し訳無いです。

そんなわけで、あとは今日の食事内容とカロリーを記載して終わりとします。

2019年8月25日の食事とカロリー:3212キロカロリー

そうめん
チャーハンビール納豆

・氷いちご3本 約140キロカロリー

・柿ピー2袋 312キロカロリー

・豆乳コーヒー300ml 約200キロカロリー

・そうめん(乾麺200g分) 約680キロカロリー

・超特盛チャーハン(ご飯650g+たまご+油+チャーハンの素など含む) 約1300キロカロリー

・バーリアル3本 474キロカロリー

・納豆 108キロカロリー

こんな感じの食事内容とカロリーでした。

それでは!