【デブ活おじさん２３７日目】３４回目の体重測定・体型チェック画像まとめ

2019年8月25日

アラフォーヒョロガリおじさんのデブ活（＆筋トレ）生活を、ただ淡々と記録する自己満ブログです。

今日は２３７日目の体重測定・体型チェックをしました。

【初見用・このブログ趣旨】デブ活おじさんマイルール＆生活スタイル

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【画像】デブ活２３７日目の体重測定結果・見た目チェック

※毛深いオッサンが苦手な人はこのブログを見るのはオススメしません。

デブ活開始時５５．０ｋｇ

↓

２３７日後の現在６３．１ｋｇ

デブ活開始時から＋８．１ｋｇ増。

開始前　約６９ｃｍ

現在　約７７.９ｃｍ

ウエストはかなり誤差だと思いますが少し増えてました。

デブ活開始時からだと２３７日で約８.9センチ増えています。

今週は０．３ｋｇ太っていました。

前日も魚べいに行っていたし、ここ最近、回転寿司に３回（実家帰省時含む）も行っていたので、そういった影響が出ている感じがします。

個人的に回転寿司大好き人間なので、いつも行ければ確実に太っていけると思うんですが、超貧乏人なので、回転寿司すらまともに行けません。。はい。

筋トレはここ最近、ダンベルひねりと腕立て中心で、ソコソコやれています。

あと、体重計を変えようかな？とちょっと考え中。

最初は体重計で計れる体脂肪率なんてイマイチ信用できないと思って、シンプルな体重計を買ったんですが、

やっぱり、第三者的に見たら、体脂肪率やその他のデータの推移も見れたほうが、より参考になる気がしますね。

てなわけで、近いうちに体重計を変えるかもしれません。

あー、最初から体脂肪率も含めて計っていればよかった。

完全に自分の読み違いです。

中途半端なブログで大変申し訳無いです。

そんなわけで、あとは今日の食事内容とカロリーを記載して終わりとします。

・氷いちご3本　約１４０キロカロリー

・柿ピー２袋　３１２キロカロリー

・豆乳コーヒー３００ｍｌ　約２００キロカロリー

・そうめん（乾麺２００ｇ分）　約６８０キロカロリー

・超特盛チャーハン（ご飯６５０ｇ＋たまご＋油＋チャーハンの素など含む）　約１３００キロカロリー

・バーリアル３本　４７４キロカロリー

・納豆　１０８キロカロリー

こんな感じの食事内容とカロリーでした。

それでは！

Posted by gigawat