【デブ活132日目】一気に太った?19回目の体重測定・体型画像チェック

デブ活&マッチョ化計画といいつつも、結構ゆるめな大食い&筋トレ生活をまったり毎日継続している30代のおっさんです。
そんな食生活や摂取カロリーをブログで記録し始めて132日目になりました。
毎週日曜日に体重測定をしていまして、今回は19回目の体重測定結果になります。
集計期間は5月5日~5月11日までの7日間です。
あと、記事の最後に今日(2019年5月12日)食べた食事内容・総カロリーも簡単にまとめています。
デブ活(逆ダイエット)132日目。19週目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ
※すね毛など毛深いオッサンが苦手な人は閲覧注意です。というか見ないほうがいいです。
体重 63.0kg!+0.9kg!

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、
56.2→57.4→57.7→57.9→59.3→
59.3→59.7→60.6→60.7→61.1→
61.3→61.4→61.2→61.2→61.0→
61.7→61.2→62.1→63.0
この2週間で一気に1.8キロ太りました。
自分でもドン引きするくらい、ここ2週間で急激に太りました。
デブった原因は先週も話しましたが、やはりビールを飲む量が増えたのが原因ではないかな?と私は思っています。
【デブ活 画像】30代男の見た目・体型・腹回りチェック


ウエスト77、1cm
開始前69→73→73.5→73.5→73.8
→74.2→74.4→75.1→75.5→75.6
→75.2→75.2→75.0→75.3→75.2
→75,9→77,1
ウエストは1,2センチこの1週間で増えていました。
最近お腹がかなり出てきたというか、常にお腹が張っている感じがします。
トランクスやズボンを履くとき、以前より明らかにきつくなってます・・。
腹筋で太くなったというより、これは、ビールのせいですね・・。
なんかデブ活してるんだけど、こういう太り方は微妙な気分でもありますw
まあ、自分が筋トレサボってビールばっかり飲んでいるので、自業自得なんですが;
デブ活始めてから19週間の体重推移と感想


というわけで、ついに一応の目標体重にしていた63キロに達しました。
というか、この2週間の太り具合がやばいです。
原因を考えてみると、どう考えてもビールの量が増えたせいだと思います。
どうも自分は昔からそうだったんですが、ビールを飲みだすと太る体質のようです。
とりあえず今後の目標としては、デブ活自体は続けつつも、もう少し筋トレも意識した生活をしようかなと思っています。
ただ、何度もいいますが私は筋トレガチ勢ではないですし、ビールも大好きなので、結構緩めな感じでやっていくと思います^^;
そんな感じで、あとは今日(2019年5月12日)の食事内容とカロリーをまとめて終わりとします。
2019年5月12日の食事・摂取カロリー合計:3635キロカロリー
昼食 冷しラーメン、ごませんべい、ピーナッツなど


・冷しラーメン2袋 754キロカロリー
・せんべい 443キロカロリー
・ピーナッツ50g 302キロカロリー
・バナナ豆乳 200キロカロリー
夕食 チャーハンとただのアル中

・超特盛りチャーハン(ごま油、たまご2個、野菜、鶏ミンチ、にんにく、調味料含む) 約1512キロカロリー
・納豆 108キロカロリー
・ビール2本 316キロカロリー
と、こんな感じの食事内容でした。
それでは!