【デブ活167日目】24回目の体重測定・体型チェック&近況報告

デブ活開始から167日目の体重測定と体型チェック画像や最近の体調についてまとめ。

好きなものを好きなだけ食べるデブ活を始めてから167日目の体重測定と体型チェックです。

私のやっている「デブ活」は、毎日引くほどの大食いというより、「カロリーを気にせず自分が好きなものを好きなだけ食べ続けるとどうなるのか?」という、結構ゆるめな食事記録生活です。

なので、無理してカロリーを摂るということはないです。(※出来るだけ食べ物は粗末にしないように気をつけます。)

ついでに筋トレも毎日やっていますが、まったくガチ勢ではないのでご了承を。。

そんなわけで24回目の体重測定結果です。

デブ活167日目の体重と体型チェックまとめ

※毛深いおっさんが苦手な人は閲覧注意です。というか、見ないほうが良いです。

体重:62.4kg 変化なし

体重を測る時間・服装はいつも統一していて、日曜の朝起きてすぐにトランクス一丁で毎回体重測定しています。

30代おっさんの体型チェック

2019年6月16日現在の体型はこんな感じです。
横からの体型です。

ウエスト77cm

開始前 約69cm

現在 約77cm

ウエストはデブ活開始時から167日で約8センチ増えています。

先週とほぼ誤差範囲です。

デブ活を始めてから167日間の体重の変動推移

直近3ヶ月間のカロリーと体重の推移です。赤いバーはその日3000キロカロリーを超えた日を示しています。
2019年1月からのデブ活を始めてからの体重の推移です。

最近の体調や近況報告

先週もそれほど変化はなかったんですが、今週も体重に変化なしでした。

一般成人男性のカロリーよりは明らかに多く食べているんですが、それなりに日中は外で歩き回ったり、あとは筋トレの影響もあるのかも知れないです。

ただ、ビールを飲む量が増えてからは、横になった時に、腹がボテッと出る感じは以前より明らかに感じるようになりました。

そんなわけで、現在進行系の個人的な体験からいうと、マジでビール腹は怖いってことですね(汗)

ただ、今の自分は完全に「酒>食欲」って感じになっていて、ストレス解消目的として、なかなか止められない感じです。(開き直り)

まあアル中のデブ活おっさんが今後どんな感じになっていくのか?、ある意味興味深く楽しんで見てもらえればありがたいです。

そんな感じで、今週の体重測定結果でした。

あとは今日(2019年6月16日)の食事内容とカロリーをまとめて終わりとします。

2019年6月16日の食事とカロリー:3284キロカロリー

そうめんとチョコ。
ビール唐揚げごはん柿ピー。

・そうめん2.5束 835キロカロリー

・たまご 79キロカロリー

・チョコ5個 約140キロカロリー

・ごはん(650g) 1092キロカロリー

・からあげポテトブロッコリー(マヨネーズ) 約350キロカロリー

・柿ピー2袋 約314キロカロリー

・バーリアル3本 474キロカロリー

こんな感じの食事内容でした!

それでは!