【デブ活１６７日目】２４回目の体重測定・体型チェック＆近況報告

2019年6月16日

好きなものを好きなだけ食べるデブ活を始めてから１６７日目の体重測定と体型チェックです。

私のやっている「デブ活」は、毎日引くほどの大食いというより、「カロリーを気にせず自分が好きなものを好きなだけ食べ続けるとどうなるのか？」という、結構ゆるめな食事記録生活です。

なので、無理してカロリーを摂るということはないです。（※出来るだけ食べ物は粗末にしないように気をつけます。）

ついでに筋トレも毎日やっていますが、まったくガチ勢ではないのでご了承を。。

そんなわけで２４回目の体重測定結果です。

デブ活１６７日目の体重と体型チェックまとめ

※毛深いおっさんが苦手な人は閲覧注意です。というか、見ないほうが良いです。

体重：６２．４ｋｇ　変化なし

３０代おっさんの体型チェック

ウエスト７７ｃｍ

開始前　約６９ｃｍ

現在　約７７ｃｍ

ウエストはデブ活開始時から１６７日で約８センチ増えています。

先週とほぼ誤差範囲です。

デブ活を始めてから167日間の体重の変動推移

最近の体調や近況報告

先週もそれほど変化はなかったんですが、今週も体重に変化なしでした。

一般成人男性のカロリーよりは明らかに多く食べているんですが、それなりに日中は外で歩き回ったり、あとは筋トレの影響もあるのかも知れないです。

ただ、ビールを飲む量が増えてからは、横になった時に、腹がボテッと出る感じは以前より明らかに感じるようになりました。

そんなわけで、現在進行系の個人的な体験からいうと、マジでビール腹は怖いってことですね（汗）

ただ、今の自分は完全に「酒＞食欲」って感じになっていて、ストレス解消目的として、なかなか止められない感じです。（開き直り）

まあアル中のデブ活おっさんが今後どんな感じになっていくのか？、ある意味興味深く楽しんで見てもらえればありがたいです。

そんな感じで、今週の体重測定結果でした。

あとは今日（2019年6月16日）の食事内容とカロリーをまとめて終わりとします。

2019年6月16日の食事とカロリー：３２８４キロカロリー

・そうめん2.5束　８３５キロカロリー

・たまご　７９キロカロリー

・チョコ５個　約１４０キロカロリー

・ごはん（６５０ｇ）　１０９２キロカロリー

・からあげポテトブロッコリー（マヨネーズ）　約３５０キロカロリー

・柿ピー２袋　約３１４キロカロリー

・バーリアル３本　４７４キロカロリー

こんな感じの食事内容でした！

それでは！