【デブ活83日目】12回目の体重測定結果・体型画像UP！伸び悩み中かも

2019年3月24日

好きなものを好きな時に好きなだけ食べたいという願望と、ヒョロガリからガッチリとした体になりたいという２つの思いから、デブ活を始めて、１２週間が経ちました。

今回は１２回目の定期体重測定と、腹回りなど体の画像を撮りました。

３月１７日～３月２３日までの、体重の変化と、体型チェックの結果を画像付きで報告します。

結論から言うと、「ほぼ変わらず。」って結果でした。

あと、最後に今日（３月２４日）の食事内容と摂取カロリーもまとめています。

※画像は毛深いオッサンが写っています。苦手な人はここで閉じるかブラウザバックして下さい。ちゃんと注意喚起はしましたのであとは自己責任ってことで…。

デブ活（逆ダイエット）８３日目。１２週目の体重測定、体型チェック、体調変化についてまとめ

体重　６１.４ｋｇ！

このブログで体重測定を始めてからの体重の推移は、

５６．２→５７．４→５７．７→５７．９→５９．３→

５９．３→５９．７→６０．６→６０．７→６１．１→

６１．３→６１．４

この１２週間で５．２キロ増えました。

【デブ活 画像】見た目・体型・腹回りチェック

ウエスト７５、６ｃｍ

開始前６９→７３→７３．５→７３．５→７３．８→

７４．２→７４．４→７５．１→７５．５→７５．６

ウエストはこの1週間で０．１ｃｍ増えていました。

というか、今週はほぼ誤差レベルな気がします。

ただ、デブ活開始時と比べると、明らかに腹回りが太くなったのは感じます。

デブ活始めてから１２週間の体重推移

１２週目の体重測定についてまとめ

結果としては、

６１．３→６１．４

＋０．１ｋｇでした。

今週はデブ活以外のことで色々ブログ作業が忙しくて、筋トレもデブ活も全体的に緩めでした。

来週はもう少し筋トレの時間を増やしたいです。

とりあえず今はデブ活のことだけでなく、様々なことで、我慢のときだと思うので、毎日決めたことを淡々と頑張ることにします。

てなわけで、体重測定で記事が長くなったので、今日の食事内容は簡潔にまとめます。

2019年３月24日の食事・摂取カロリー合計：２９０２キロカロリー

昼飯　食パン、ピーナッツなど。

・食パン2枚　３０６キロカロリー

・マーガリン　１１６キロカロリー

・ピーナッツ５０ｇ　３１２キロカロリー

・バナナ豆乳　１３０キロカロリー

夕食　トップバリュのウインナーとキャベツとたまごの炒めもの

・超特盛ご飯　１２１０キロカロリー

・キャベツとトップバリュのウインナーとたまごの炒めもの　約５６２キロカロリー

・納豆　１０８キロカロリー

・バーリアル　１５８キロカロリー

こんな感じの食事内容でした。

それでは！